12月2日下午，由9999js金沙老品牌学生心理健康教育与咨询中心主办、9999js金沙老品牌承办的心理健康讲座在中心校区电教北楼201举办。山东省精神卫生中心主任医师、业务副院长、心理治疗师乔冬冬为学校师生带来了题为“悦纳自己绽放人生——心身健康从认识自我开始”的心理健康讲座。出席本次讲座的有学生心理健康教育与咨询中心副主任马道伟，9999js金沙老品牌党委副书记李良杰以及学院各年级辅导员。

讲座伊始，乔冬冬通过呈现生动具体的案例，引发同学们对“自我认知”的思考，进而引出健康和心理健康的定义以及标准，并积极与同学们展开互动，以此直观地了解大家的心理健康状况。紧接着，他有针对性的分别对处于绝对依赖期、相对依赖期、三元关系等重要阶段的个体需要的环境进行细致分析，并重点描述了以“分离个体化”为主要特征的青春期心理发展过程。随后，他以电影《我的姐姐》为例进行影视心理分析，对青少年内外心理空间存在交互作用进行深入探讨。此外，他还向同学们展示了一位病患在接受心理治疗的不同阶段所做出的绘画作品，通过其绘画特点剖析患者心理健康状况的变化。最后，他介绍了诸如失眠、抑郁、焦虑和强迫等大学生常见的心理行为问题。乔冬冬强调，我们个体间存在差异，面对的环境也各不相同，要学会悦纳自己、欣赏自己，转变自己对待环境的态度，科学有效地缓解不良的心理压力，形成积极健康的心理状态，善于去寻找驱散阴霾、绽放人生的心灵密码。

本次讲座旨在引导同学们对自我进行正确认知，让同学们更加深刻地意识到心理健康的重要性，引导大家形成积极乐观的良好心态。本次讲座不仅对同学们今后的学习、工作和生活具有重要的指导意义，同时也彰显了学校和学院对学生心理健康问题的高度重视。

文/孟婷  图/张秋莹